夏天到了.....天氣太熱出油量也會變多,粉刺又開始活躍了
真的很討厭自己的草莓鼻和大毛孔,遠看好像皮膚很好,可是近看就會發現 "喔喔....鼻子好多黑點點"
好想要有baby般細緻的皮膚喔 ～～
粉刺的形成一定有原因,所以一定要對症下藥 !!
上網查了一下
粉刺勒 基本上就是油脂跟老廢角質的混合物
皮脂腺每天都會正常分泌油脂,但是老廢角質如果沒有代謝掉,堵在毛孔外,油脂就不能正常排出毛孔
老廢角質如果也殘留在毛孔裡 NO NO
油脂和老廢角質就漸漸固化在毛孔裡 可惡的粉刺就形成啦.....吼
結論!! 要控油跟去角質 來減少粉刺的形成~~
Daily Treatment
❤清潔 plus去角質
洗臉, 絕對是很重要的步驟！！洗臉是要洗掉一天下來臉上累積的油漬跟污垢,如果臉沒有清潔乾淨,毛孔裡都還有油跟髒污就塗抹保養品,反而會把它們養在毛孔裡,毛孔越撐越大哩！
然後我是皮膚超薄(看的到血管的那種),不太敢去角質說.......
所以我是用含有"木瓜酵素"的洗面乳。 木瓜酵素是天然的植物酵素,所以很溫和。 除了清潔,也可以溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質。 所以我就是洗的時候,在鼻子跟兩頰毛孔比較出油的地方多按摩,然後兩頰就泡沫帶過而已
。
控油的話.....我是白天會用控油型的爽膚水只拍在鼻子跟靠近鼻子的臉頰(就是毛孔比較明顯的地方) 。 過午之後有出油的話,就是用保濕噴霧全臉噴一下,然後用衛生紙輕輕按壓,那種油膩 、 不舒服感會減低喔 。 另外就是靠每週的深層清潔囉 ~*^.^*
Weekly Treatment
我現在是例行一週一到二次的深層清潔跟清理毛孔 。
深層清潔是想說要來個毛孔徹底大掃除！
然後也要定期清毛孔!!! 已經形成的粉刺,要讓它遠離你的毛孔！！
我以前也以為不要亂清粉刺,不然毛孔會越來越大....不過其實是"要"把髒東西清出來,才不會一直在毛孔裡,反而把毛孔撐大了 。
當然 所謂的清粉刺是絕對不可以用手擠的.....用手亂擠壓,破壞了毛孔周圍的組織,毛孔才是真的會越來越大哩 。
我是用泥膏狀面膜,這款面膜是取自於加拿大天然冰川的冰河泥,富含天然的礦物質和微量元素喔。
我通常是洗完澡洗完頭後來敷,這時候毛孔因為熱氣打開了,可以清得更乾淨喔
這是第二次快乾的狀態.....有沒有看到鼻子上又吸出更多油啦!!!!! 然後就可以洗掉囉.....必須要用洗面乳洗喔,因為冰河泥的分子很細,整個進到毛孔裡了,所以一定要用洗面乳把它洗乾淨,不然會殘留在毛孔裡喔。
洗完後,真的會覺得自己毛孔好乾淨阿~~~ 而且臉也白亮了起來,有痘疤的也會淡掉喔.......超好用的
不過泥膏狀面膜敷完要注意保濕喔!! 因為它不止會吸走臉上的油....水也會喔,所以一定要加強保濕！！
控油的話.....我是白天會用控油型的爽膚水只拍在鼻子跟靠近鼻子的臉頰(就是毛孔比較明顯的地方) 。 過午之後有出油的話,就是用保濕噴霧全臉噴一下,然後用衛生紙輕輕按壓,那種油膩 、 不舒服感會減低喔 。 另外就是靠每週的深層清潔囉 ~*^.^*
Weekly Treatment
我現在是例行一週一到二次的深層清潔跟清理毛孔 。
深層清潔是想說要來個毛孔徹底大掃除！
然後也要定期清毛孔!!! 已經形成的粉刺,要讓它遠離你的毛孔！！
我以前也以為不要亂清粉刺,不然毛孔會越來越大....不過其實是"要"把髒東西清出來,才不會一直在毛孔裡,反而把毛孔撐大了 。
當然 所謂的清粉刺是絕對不可以用手擠的.....用手亂擠壓,破壞了毛孔周圍的組織,毛孔才是真的會越來越大哩 。
❤深層清潔
我是用泥膏狀面膜,這款面膜是取自於加拿大天然冰川的冰河泥,富含天然的礦物質和微量元素喔。
我通常是洗完澡洗完頭後來敷,這時候毛孔因為熱氣打開了,可以清得更乾淨喔
這是第二次快乾的狀態.....有沒有看到鼻子上又吸出更多油啦!!!!! 然後就可以洗掉囉.....必須要用洗面乳洗喔,因為冰河泥的分子很細,整個進到毛孔裡了,所以一定要用洗面乳把它洗乾淨,不然會殘留在毛孔裡喔。
洗完後,真的會覺得自己毛孔好乾淨阿~~~ 而且臉也白亮了起來,有痘疤的也會淡掉喔.......超好用的
不過泥膏狀面膜敷完要注意保濕喔!! 因為它不止會吸走臉上的油....水也會喔,所以一定要加強保濕！！
有時候懶...我就會T字出油部位敷冰河泥;U字兩頰乾燥部位敷保濕的面膜,就不用分成兩個步驟了....其實醬也不錯....反正我本來就是混合型的肌膚,分開保養也是對症下藥咩
市面上有各式各樣的清粉刺產品,要怎麼來挑選勒?
Elsa粉刺達人是有說到最不建議的就是樹脂膠做成的類型,尤其是染成各個顏色的鼻膜。因為這種產品為了要達到拔粉刺的效果, 必須要使用酸性很強的成分去幫助粉刺鬆動,而且通常這類產品都乾的非常慢,至少30分鐘以上！這種強酸的化學膠狀物貼和在肌膚上這麼久,容易引起肌膚敏感的 。
Elsa還說到比較建議的方式是利用天然的膠原蛋白跟水, 以其產生的黏性來拔除粉刺,是比較溫和不傷皮膚的方式喔 。 （詳見Elsa著作<史上最強粉刺痘痘淨斷術>）
最好也是洗完澡毛孔打開的時候作拔粉刺的動作喔！或是有時候我會用杯子裝熱水,用熱水的蒸汽蒸個五分鐘,讓毛孔打開之後再開始拔粉刺 。
美膚粉跟美膚粉水用一比一等比例調勻
調成像豆漿稠稠的感覺
薄敷一層在鼻子上,然後貼上吸油面紙之後,再刷上薄薄一層 (刷薄薄的清粉刺效果比較好喔)
等到完全乾掉(大概15分鐘),吸油面紙摸起來硬硬,脆脆的,就可以由鼻頭往山根撕掉了
照的不好>.<不過真的是拔出大大小小的粉刺喔
在等美膚粉水乾掉的時候,如果怕兩頰乾燥,可以濕敷保濕噴霧,順便保養兩頰肌膚。
拔完粉刺記得要收縮毛孔喔！我是用毛巾或是衛生紙包著保冷劑冰在鼻子跟兩頰上,利用熱漲冷縮原理來收縮毛孔 。
❤進階改善--新一代果酸
有沒有發現粉刺好像拔不完,尤其是鼻子上的黑頭粉刺,根本是萬年在我鼻子上咩
如果覺得粉刺痘痘太嚴重,一定要找有口碑的皮膚科醫生喔,醫生會開口服或外服A酸作些積極的治療。一旦使用A酸就要相信醫生啦,不可以自行停藥(皮膚的改善起碼要三個月),幾個月後就會有漂漂的皮膚。
❤清粉刺
市面上有各式各樣的清粉刺產品,要怎麼來挑選勒?
Elsa粉刺達人是有說到最不建議的就是樹脂膠做成的類型,尤其是染成各個顏色的鼻膜。因為這種產品為了要達到拔粉刺的效果, 必須要使用酸性很強的成分去幫助粉刺鬆動,而且通常這類產品都乾的非常慢,至少30分鐘以上！這種強酸的化學膠狀物貼和在肌膚上這麼久,容易引起肌膚敏感的 。
Elsa還說到比較建議的方式是利用天然的膠原蛋白跟水, 以其產生的黏性來拔除粉刺,是比較溫和不傷皮膚的方式喔 。 （詳見Elsa著作<史上最強粉刺痘痘淨斷術>）
所以我清粉刺是用美膚粉水,因為它是藉由天然的樹膠粉末和水解小麥蛋白的混和,其產生的自然的黏性來揪出討厭的粉刺!!而且只要10-15分鐘就會乾喔
最好也是洗完澡毛孔打開的時候作拔粉刺的動作喔！或是有時候我會用杯子裝熱水,用熱水的蒸汽蒸個五分鐘,讓毛孔打開之後再開始拔粉刺 。
美膚粉跟美膚粉水用一比一等比例調勻
調成像豆漿稠稠的感覺
薄敷一層在鼻子上,然後貼上吸油面紙之後,再刷上薄薄一層 (刷薄薄的清粉刺效果比較好喔)
等到完全乾掉(大概15分鐘),吸油面紙摸起來硬硬,脆脆的,就可以由鼻頭往山根撕掉了
照的不好>.<不過真的是拔出大大小小的粉刺喔
在等美膚粉水乾掉的時候,如果怕兩頰乾燥,可以濕敷保濕噴霧,順便保養兩頰肌膚。
拔完粉刺記得要收縮毛孔喔！我是用毛巾或是衛生紙包著保冷劑冰在鼻子跟兩頰上,利用熱漲冷縮原理來收縮毛孔 。
❤進階改善--新一代果酸
有沒有發現粉刺好像拔不完,尤其是鼻子上的黑頭粉刺,根本是萬年在我鼻子上咩
研究了一下發現台大皮膚科醫生 賴碧芬 醫師提到說：『毛囊裡的油脂和角質往往根本是盤根錯節的糾結在一起，就算油脂能溶出來，或是去除做表面的角質，從皮脂腺分泌出來的油脂很快的又和毛囊內深層的角質不可分家，粉刺再度形成，痘痘還是無法解決。』
勝仁皮膚科院長吳君平則是認為:『除了平常的基礎清潔保養、不要擠壓、勿熬夜外,正確使用含果酸的產品,能幫助角質代謝正常,對於改善粉刺、痘痘十分有幫助。』
並說『果酸的結構上含有酸根離子,酸根離子可以減少老死的表皮細胞堆積在皮膚上,可以加速老廢角質脫落避免阻塞毛孔增生粉刺,並刺激活化角質細胞讓皮膚更新速度加快。』
也就是說,藉由果酸的使用來加速角質更生,甚至將毛孔內深層的粉刺和角質排出~~~~
還有額外的Bonus喔 研究指出果酸甚至可以刺激膠原蛋白恢復再生喔以往大家會很害怕果酸換膚,尤其是敏感性和乾性膚質的人。這是因為早期的果酸多是甘醇酸為主,它的分子小所以非常容易穿透肌膚,也因此產生的刺激性較大。但是90年代後已有所謂的新一代果酸,像是乳糖酸、杏仁酸和內酯型葡萄糖酸。這類的果酸分子大,因此不易滲透肌膚內層引起刺激而且又額外具有保濕和抗氧化的特點喔。
只是這樣的改善,至少要六週以上才看的到效果,如果狀況比較差的,甚至要好幾個月…是長期抗爭!!要有耐心哩。我自己目前是使用含7%多重羥基酸（聚乳糖酸及葡萄糖酸）的產品（算是低濃度果酸,因為皮膚太薄怕刺激）。今年六月開始使用(當然...還看不到成果= =),不過我會持續使用,並將心得分享出來的。
如果覺得粉刺痘痘太嚴重,一定要找有口碑的皮膚科醫生喔,醫生會開口服或外服A酸作些積極的治療。一旦使用A酸就要相信醫生啦,不可以自行停藥(皮膚的改善起碼要三個月),幾個月後就會有漂漂的皮膚。
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